怎样锻炼壮阳

男 | 24岁 2022-01-16 21:38:59 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我想请问一下，最近一段时间里，我感觉精力不集中，不知道有什么办法，可以缓解这种症状呢、我也因此自混了很多医生，可是还是没有很好的办法。

想得到怎样的帮助：请问怎样锻炼才能壮阳？

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2022-01-16 21:41:54 我要投诉

1.适当运动：应在充足的阳光下进行适当的运动锻炼；2.调整生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食应多样化，多食坚果，忌食辛辣、刺激性、油腻、生冷食物；3.及时就医：应在医生指导下根据自身病情选择适合的药物治疗，切勿自行用药，加重病情。

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