我想让我的机机长点怎办呢

      重复此动作，大概要做一分钟。此外，男性还需要对于自己的神经进行有目的性的锻炼，这样可以让性生活时的感觉更强烈：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。当然，一些男性阴茎不够强硬，也是因为平时缺乏体育锻炼所致，可以在平时晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。很多男性选择内裤不合适，对于阴茎的压迫过大，也会导致性能力下降，这时可以采用裸睡的方法，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。男性的阴茎关乎到夫妻二人的性生活和谐程度，以及男性的自信。很多男人认为阴茎越长越好，并且十分羡慕色情电影上男主角那异于常人的阴茎，因此都会从各种渠道找一些阴茎延长术来试验