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2022-01-17 00:31:18 我要投诉
可以维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。钙片和维生素E是可以同时吃的，不过维生素对人体有好多好处，不过，需要长期服用的，如果条件润许最好还是购买提取的天然维生素。药补不如食补，富含维生素E的食物有：猕猴桃，坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E。
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