每天昏昏沉沉的没有精神，睡不醒的样子
男 | 29岁 2022-01-17 05:58:53
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健康咨询描述： 不知道从什么时候开始开始熬夜了，除了玩电脑就是玩手机，每天都到1-2点再睡，八点起床，吃饭也不规律，中午一两点吃中午饭，晚上12点左右才吃饭，而且还酗酒，长时间在暗室内工作，早起看到阳光很刺眼睁不开眼睛，每天昏昏沉沉的，时而伴随头痛，记忆力下降的厉害，大脑反应迟钝，现在说话有点结巴，缺少了生活中的热情，我该怎么办？吃点什么药？
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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