健康咨询描述: 我一个朋友的父亲一个月前因为直肠癌去世了,我这个朋友心里好像有了阴影一样,整天沉浸在直肠癌的噩梦里走不出来,她也担心自己会得这个病,想咨询一下生活中如何来预防呢。
想得到怎样的帮助:想要知道日常生活中如何来预防直肠癌呢?
由于直肠癌的病因还不完全明确,所以目前还没有特殊的预防方法,如果生活中能够注意以下几点,可在一定程度上降低直肠癌的发生率。
1.改善饮食结构。饮食宜多样化,养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食,增加含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜。
2.戒烟;加强锻炼;控制体重,防止肥胖;防止便秘,保持大便通畅。
3.积极防治一些易致癌的疾病,如直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性结肠炎、腺瘤、家族性腺瘤性息肉病等。对多发性息肉、乳头状息肉,一旦诊断明确,应早期手术切除,以减少癌变机会。
4.对于一些直肠癌高危人群,比如有结直肠肿瘤或其他肿瘤家族史、吸烟史、超重、有胆囊手术史、血吸虫病史等状况的人,特别是50岁以上的男性,可考虑予阿司匹林等非甾体消炎药和选择性环氧合酶-2抑制剂治疗,但需注意药物的不良反应。
5.高度重视定期的防癌普查工作,随时注意自我检查,提高警惕性,发现“警戒信号”后,及时进行诊治,做到早发现、治疗,以提高生存率。
此外,注意适当补充钙剂、维生素D,同时多晒太阳。美国的一项研究提示,阳光与直肠癌的发病率关系密切。美国南部日照时间长,直肠癌的病发率也低。这说明维生素D对直肠癌的预防有一定积极作用,而晒太阳可促进维生素D的吸收。
温馨提示:
饮食宜多样化,养成良好的饮食习惯。积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激;对多发性息肉、乳头状息肉,一旦诊断明确应早期手术切除,以减少癌变的机会。
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