1:孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜.
2:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物.
3:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果
4 在孕早期注意摄入叶酸
有些水果中糖分含量很高(如西瓜,葡萄等),摄入过多,可能引发妊娠糖尿病.
祝好!
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