我的小孩7岁了，但是每天晚上9点上床睡觉

女 | 7岁 2022-01-18 17:08:42 1人回复来自

健康咨询描述：我的小孩7岁了，但是每天晚上9点上床睡觉都要等到10点半11点之前才睡得着，每天早上都是7点起床的，不知道是什么原因

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黎浴曦钦州市妇幼保健院主治医师擅长: 新生儿黄疸,小儿哮喘,小儿厌食症,营养不良,抽动症帮助网友：40346称赞：4108

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2022-01-18 17:10:40 我要投诉

      病情分析：
      你好!孩子的这种情况与生活习惯有关。
      指导意见：
      一、尝试让孩子8点就上床，看看是否还要那么晚才能入睡。
      二、一定要关灯睡觉。
      三、给孩子营造一个安静的环境。
      四、最好是家长给孩子做个好榜样，大家一起早点上床，但家长可以等孩子入睡后，再起来做自己的事。
      五、睡前不要玩耍得太兴奋。不要看电视。
      六、给孩子做一做按摩，让孩子容易放松，也更容易入睡。
      医生询问：