我的收缩压140mmHg，舒张..

      舒张压高的原因是血管动脉粥样硬化,舒张压高的危害比收缩压高为大也更难于治疗,所以它也是造成高血压病人并发症（比如脑出血,脑梗塞,高血压脑病,心脏病,慢性心力衰竭等等）的主要原因.对于你的情况血压不算太高,主要以综合治疗为主（也就是运动和饮食上的调理）,一般不用药物治疗,平时应注意饮食,不吃或少吃高脂肪的食物（例如蛋黄,肥肉,腊肉）,海鲜的话那些没有鳞的鱼（比如带鱼,比目鱼,尤鱼等）尽量少吃.如果出现症状就得配合药物治疗了.
       现代治疗高血压用药一般顺序是：食疗,茶疗,保健,中药,实在没有办法了再用西药,用西药是没有办法的最后办法,是无奈的选择.比如常用药物：珍菊降压片,复方丹参片,寿比山,北京零号等常见西药,都有较好的降压和扩张血管的作用,但服用后血液中的甘油三酯（TG）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）浓度显著上升,促进动脉硬化的进展,造成血脂增高血液粘稠度加大,容易发生血管栓塞,引发缺血性心脏病（心肌梗塞）和缺血性脑中风（脑梗塞）,,偏瘫等危及人生命的疾病发生.
       要改善化学药物治疗高血压副作用多,容易反弹的问题,必须通过降血脂,血粘度,软化血管等,以改善血液流动形态,恢复器官功能,使血压控制和保持正常水平.
       入院后在医生观察下用药控制血压,效果比自己吃药不定期监测要好.出院后仍需继续吃药.这种病得一直吃药的.