手脚出去再外面呆一会，就打透了缓不过来

女 | 38岁 2022-01-18 20:46:33 1人回复来自

健康咨询描述：手脚冰冷,缓不上来,就跟踩在冰上一样

曾经的治疗情况和效果：没有,
化胆验,检查结果:胆囊炎贫血,还有点附件炎心脏有点不好,我的饮食怎么调节下

想得到怎样的帮助：告诉我,我的饮食怎么搭配

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陶亮南京鼓楼医院副主任医师擅长: 肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断帮助网友：32022称赞：1473

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2022-01-18 20:49:05 我要投诉

      病情分析：
      你好,天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了.这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善.
      指导意见：
      烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张,紧张性腹泻,皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红,发烫呢.
      烟碱酸在动物肝脏,蛋,牛奶,起士,糙米,全麦制品,芝麻,香菇,花生,绿豆,咖啡中,含量都很丰富.
      维生素B1,B2,B6能帮助烟碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg的维他命B群.