腿部容易抽筋，手指甲很软吃过钙片平时的食物里什么含钙量高且易吸收
女 | 54岁 2022-01-18 20:55:56
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健康咨询描述： 腿部容易抽筋，手指甲很软
曾经的治疗情况和效果： 吃过钙片
想得到怎样的帮助：平时的食物里什么含钙量高且易吸收
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2022-01-18 20:58:28 我要投诉
病情分析：
老年人补钙需要同时补充活性维生素D。
指导意见：
老年人补钙服用合适的补钙产品才是最有效的。好的补钙产品一般同时含有钙和维D，可以直接促进钙质吸收；并且钙和维D的配比合适，含量也不高；每天服用不但可以有效补钙，还不用担心吃过量的问题；例如美国产的迪巧钙片就是一个典型产品。来自美国安士制药的迪巧钙片已成为很多老年人补钙的最佳选择。因为迪巧钙片同时含有维D和钙，极易被人体吸收利用，配比也恰到好处；并且实惠方便，每天吃一片即可轻松补钙，老年人补钙省心多了，再也不用刻意去想补钙吃什么了。
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