健康咨询描述: 我最近由于工作的原因,觉得自己工作很出色而不受重视,出现了烦躁,胸口堵得慌,和别人说话时的语气都冒着火,晚上躺在床上有时失眠,有时半夜醒来大脑就想起自己的烦心事,越想越睡不着,白天没精神,做事没动力,觉得前途黑暗没未来。我这消极的情况有半年多了,我想问一下,我这情况怎末治疗,吃什末药好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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