健康咨询描述: 本人22岁,身高165,体重50,这样的体型已经保持4年了,瘦是瘦但是有肌肉,身高我看是没希望再增加了,我觉得还是偏瘦了一些,虽然这个可能和遗传因素有关,但我还是希望在健康的前提下适当增重,能不能给我些合理的建议??还有就是我的最佳体重应该是多少?
想得到怎样的帮助:应该如何增重
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