我快崩溃了
男 | 30岁 2022-01-19 01:35:44
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曾经的治疗情况和效果： 我很自卑 整天沉浸在后悔当中 后悔我以前做的错事 每天如此高兴不起来 我最近很是烦躁 心跳不规律自己能 感觉到 头很是闷 就好像要崩溃的样子 没有什么压力 我的工作很好别人都很是羡慕我的工作 也不知道怎么了 老是一些外界因素 和我自己毫无关系的事情影响我 比如同事很懒不认真工作 领导很厉害不善解人意 周围有人爱打麻将不孝敬父母 不管孩子 有人呢乱花钱等等很多很多这都能让我很难受，我每天愁眉不展已经很长时间了，现在眉中间已经有两道竖的很深的皱纹了 ，我调节不了自己的心态了 每天很是烦。请你帮帮我 谢谢 我已经快崩溃了。
想得到怎样的帮助：我怎么调节自己的心态
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医生回复区
2022-01-19 01:40:18 我要投诉
病情分析：
从你的情况来看，主要还是焦虑不安情绪为主，伴有情绪低落和悲观自责。如果时间已经比较长了，超过半个月以上就可以诊断为抑郁症。治疗上可采取心理治疗和药物治疗相结合的方法。
指导意见：
建议：可以去精神专科心理咨询门诊进行咨询和心理治疗，平时多与周围人沟通和交流，特别对于个性内向的人来说，多沟通有助于表达内心的感受和帮助宣泄情感。在自愿的前提下，可以选择服用抗抑郁药物来调节情绪，比如舍曲林片 每天早餐后一片口服，服药时间需要数月才能有较为明显的效果。
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