睡不着腿不舒服总想动

女 | 15岁 2022-01-19 02:32:32 1人回复来自

健康咨询描述：很困睡不着腿总想动不舒服想使劲用力感觉不动心痒痒难受但真的好困！翻来覆去睡不着

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2022-09-27 18:44:49 我要投诉

你所说的症状有入睡困难的情况，同时还有坐卧不宁，瘙痒感这种情况考虑情绪焦虑引起的原因还是比较大的，建议规律作息，睡前可以做一下放松听听音乐泡泡脚，通过这些自我心理调适的方法，坚持一段时间看看会不会好些，老是失眠的话一般就要服用药物了

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