髌骨骨折术后3个月最近直抬腿髌骨周围很痛

健康咨询描述： 2015年11月22日不小心滑倒左膝盖髌骨骨折，11月29日做的手术，手术后第3天医生就叫我开始练习弯曲，第6周去复查时主动弯曲才达90度，膝关节一直肿胀、发烫，还有积液，下地一抬腿膝盖的左侧就像有一扇门挡住不能弯曲，这边的医生让我加强锻炼，说有积液没关系。10天前练习正面直抬腿时髌骨的周围就像筋揪住一样很痛，不能直着抬了，之前都能直着抬起的，现在关节腔还有积液、肿胀、绷紧，一下地整个膝盖就像有扇门挡住不能弯曲，这是什么原因？是不是膝盖周围的韧带拉伤了？24日复查时这边的医生还说一切都是正常的，让我回去继续做功能锻炼。我现在很困扰，按正常的康复时间应该是一天会比一天好，哪怕是进展得很慢但不好的症状自我感觉总是在减轻才是正常的啊！这次的复查距离上次的复查时间刚好1个月多11天了，康复不但没进展，症状反而还有些加重！

想得到的帮助： 之前都能直抬腿而现在直抬腿髌骨的周围会很痛是什么原因？现在练习弯曲时里面的固定钢针有刺痛感，术后至今3个月了关节腔还有积液、肿胀是不是和里面的钢针有关？十天前我的主动弯曲120，被动弯曲130，我已经有10天不敢做功能锻炼了，会不会又反弹回去了？现在我该怎么安排功能锻炼？