健康咨询描述： 痰湿体质40岁女子怎样补血？
女性痰湿体质通常会表现出来肥胖，观察舌苔会出现舌苔厚腻，有时候还会有头晕头痛，面部的皮肤油脂比较多等等。所以平常饮食的时候一定要注意，不能吃得过饱，还要忌口，少吃一些油腻的食物以及甜腻的食物。想要补血，可以吃一些含有铁元素丰富的食物，比如动物的内脏，鸡肝，猪肝等等，也可以吃一些补血的食物，像一些红枣枸杞等等。
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