有点神经衰弱睡不着觉

女 | 21岁 2022-01-19 13:57:50 1人回复来自

健康咨询描述：请问有什么东西带上后可以让耳朵听不见一点声音吗，脸上长了痘痘想早睡，可是室友总是会发出各种各样的声音，我又有点神经衰弱，不容易睡着，本来痘痘长了很久都没好，现在更是严重了。想要完全听不见声音的那种，耳塞有试过，但是总是多多少少听得到一些，

投诉

其他类似问题

回复区

许多福州市第二总医院神经精神病防治院主治医师擅长: 脑血管病，周围神经病，帕金森病，失眠，焦虑症帮助网友：6719

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-19 13:59:40 我要投诉

      根据你提供的资料，目前应该住在宿舍，属于群体生活，群体生活不可能以我为主，需要与他人共处。一定的噪音是难免的，你需要平复情绪，转移注意力。不必过度在意噪音，每晚定时上床睡觉，没睡觉时不要在床上玩手机看书，保持床铺与睡眠的紧密联系，保证床铺在睡眠中的神圣性。
      另外可以借助中成药，如安神补脑液或者舒眠胶囊辅助睡眠，如果无效，请就诊神经内科或者心理科，寻求心理疏导以及药物干预。