不反弹减肥法

女 | 25岁 2022-01-19 16:10:43 1人回复来自

健康咨询描述：去年生的孩子了，但是自从生完宝宝后自己的体型就一发不可收拾了，有之前的四十九公斤一下子增长到六十四公斤了，试过好多减肥药都没用，我都不知道怎么办啦。谁知道的推荐下，谢谢了，希望是不反弹的最好了。

想得到怎样的帮助：请问有没有什么不反弹减肥法的啊？

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2022-01-19 16:13:24 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，减肥的确是一个循序渐进的过程，与速则不达，一般最为有效和健康的方式，还是要通过增加运动量，减少高热量的食物摄入，只要坚持一般才会最为有效。

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