怎么给肚子减肥

女 | 23岁 2022-01-19 16:17:28 1人回复来自

健康咨询描述：可能是工作原因，吃完饭总是久坐者，没有及时锻炼和运动，导致我现在肚子上有严重赘肉，穿衣服一点也不好看，这让我很头痛。也尝试过减肥，可是都没有什么特别明显的效果。

想得到怎样的帮助：请问怎么做才能科学的减肚子上的赘肉？

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2022-01-19 16:21:24 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，对于减肥来说，可以做一些腹部局部的力量练习，比如仰卧起坐等类型的局部力量练习，只要能够坚持，一般都能够明显的达到效果。同时要减少高热量食物的摄入，希望能够理解

挂号科室：神经内科

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