请问我每天跑1000米+健身饭正常吃

男 | 25岁 2022-01-19 19:31:44 1人回复来自

健康咨询描述：请问我每天跑1000米+健身饭正常吃不吃零食多久有效果
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2022-01-19 19:34:06 我要投诉

嗯，你的目前的问题显示，考虑是否你要减肥运动。一般来说你的，只要保证你正常的人体的正常生理需要基本营养需要。而且检测一下你的饿，血糖，血脂的情况，还有综合评估你的身体素质，如果这样的运动下去。你会很快瘦下来的。但是一定要注意你的耐受性，如果不能耐受呢，要随时就诊。

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