我想变成瘦子，怎么瘦身啊？

女 | 19岁 2022-01-19 19:55:29 1人回复来自

健康咨询描述：从小我就是一个大胖子，每次和同学去逛街，他们在挑美丽的衣服的时候，我就只能在一旁羡慕着。不知道几时才能瘦。我买的很多衣服都穿不了了，越减肥越胖。怎么做才好。

想得到怎样的帮助：瘦身的有效方法。

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2022-01-19 19:59:36 我要投诉

最好的，最健康，最不反弹的减肥方式，应该是满足个人正常生理需要，以及均衡营养饮食结构的基础之上，适当的节食，保持长期不懈的体育锻炼，比如说慢跑，游泳，跳绳等，随时复诊，调整减肥方案。

适用于瘦身减肥，燃烧脂肪...[说明书]

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