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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 瑜珈适合每天都练吗？

瑜珈适合每天都练吗？

保密 | 0个月 2022-01-19 20:49:15 1人回复来自

健康咨询描述：瑜珈适合每天练习吗？多久练一次好呢？

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张佳大同市第三人民医院主治医师擅长: 擅长，面部恶性肿物，重睑，上睑下垂，眼袋，面部年轻帮助网友：19781

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2022-01-19 20:52:46 我要投诉

      尊敬的患者你好，一般每天一个小时到一个半小时的练习时间就够了，可以灵活调节。
      如果没时间也可以练习半个小时（不要少于半个小时），但是一定要坚持，每天都练，这样效果才

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