有氧运动减肥

女 | 25岁 2022-01-19 21:06:03 1人回复来自

健康咨询描述：据说有氧运动是一种很好的健身运动，现在人天天做在办公室，缺少运动，所以为了我们的健康着想，要多多运动，而且有氧运动可以减肥，我们现在更加应该好好学习什么做.

想得到怎样的帮助：有氧运动对对峙身体的好处有什么？

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2022-01-19 21:09:44 我要投诉

尊敬的患者你好，游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣的东西，

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