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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 胃肠疾病 → 夏天解暑最好的食物有哪儿些？

夏天解暑最好的食物有哪儿些？

女 | 36岁 2022-01-19 23:59:49 1人回复来自未知

健康咨询描述：夏天到了，天很炎热，想吃一些解暑的食物，请问有哪些呢？

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武鹏飞长治市中医医院主治医师擅长: 痔疮，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，结直肠炎，直肠脱垂，顽帮助网友：27990称赞：4

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2022-01-20 00:03:05 我要投诉

西瓜：不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。绿豆：工作和劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。

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