椎间盘突出能否通过锻炼恢复？该如何锻炼？

男 | 30岁 2022-01-20 01:38:09 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我右小腿外侧靠近关节部位酸痛有两年时间,最近症状比较严重,所以到医院做了CT检查,结果显示:腰4-5及腰5-骶1椎间盘突出伴狭窄,腰椎轻度退变.医生建议开刀.我没有同意,想请教下专家,是否可以通过体育锻炼恢复,又该如何锻炼?谢谢.

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2022-01-20 01:41:06 我要投诉

你好，根据你的描述，目前存在腰椎间盘突出伴有椎管狭窄的情况，一般锻炼缓解效果有限，可以平时注意休息，腰围外固定，加强腰背肌功能锻炼，如果效果不佳，还是建议手术治疗。

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