到冬天时会膝盖疼，最近发展到间接性膝盖疼

健康咨询描述： 到冬天时会膝盖疼，最近发展到间接性膝盖疼。走路的时候感觉疼痛。有的时候穿高跟鞋时间久了也疼。
女，25岁，老家是黑龙江，冬天寒冷。05年8月到北京后出现症状。早起症状是右肩膀关节疼。刺骨疼晚上睡不好觉，到医院做X光线无异常。2010年后发展到膝盖关节疼痛，冬天和阴天较明显。到2012年症状有所缓解，但右肩膀受累或受风时会复发。现在膝盖会间接性疼痛，几个小时候症状消失，喜欢下蹲。

曾经的治疗情况和效果： 没有医院病史，在北京积水潭医院，北医三院做过风湿化验，嗜碱性粒细胞百分比1.7%，*平均红细胞体积（104.7）），平均血红蛋白含量（34.4），类风湿因子（21）超出正常值（20）。红细胞血沉正常，HLA-B27阳性，查髋关节X光线，稍有僵硬，其他未见明显异常。
右肩膀做过彩超（医生说我可能是肌腱炎），显示肌腱光滑正常，X光线未见异常。

想得到怎样的帮助：想问下医生我这种情况，是否还需要继续查CT，担心费用较大，也查不出结果。家里还有治疗风湿的风湿二十五味丸和骨痛町贴。平时饮食需要注意些什么？比如需要吃钙片，或者是补充蛋白质之类的吗？希望可以通过食疗来提高自身免疫。