脖子不能转动一转动就疼！

男 | 21岁 2022-01-20 03:35:41 1人回复来自

健康咨询描述：平常健身爱好者，昨天晚上站姿杠铃推肩的时候，有一组推完感觉左侧又块肌肉不舒服，当时感觉没那么大，就继续锻炼了，后续脖子就不能猛转，必须慢慢转，今天早上还是这情况，不知道是哪块拉伤了

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董斌山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 脊柱骨折,骨折,骨关节炎,运动损伤,腰椎管狭窄症, 帮助网友：31941称赞：1

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2022-01-20 03:37:21 我要投诉

目前存在颈部疼痛的情况，考虑锻炼时引起肌肉拉伤的可能，建议近期注意休息，避免劳累受凉，避免剧烈活动，可以局部热敷，理疗等，外用云南白药气雾剂等，锻炼时避免反复拉伤。

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