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宿舍晚上10点半熄灯，舍友讲话到12点，

男 | 15岁 2022-01-20 04:35:03 1人回复来自

健康咨询描述：宿舍晚上，舍友10点半熄灯讲话到12点，然后等层长(管理人员）走了，就拿个手机，把阳台灯打开，一直在那打游戏，大声讲话，我很想告诉班主任，可是怕班主任不重视，效果没达到还会被室友排挤，每天晚上都睡不好，，每天压力都很大，眼睛也有视疲劳，求解决方案，只想有个安静的睡眠环境

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吴涛合肥市第一人民医院主治医师擅长: 视网膜静脉阻塞,玻璃体混浊,视神经萎缩,视网膜脱离帮助网友：9018

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2022-01-20 04:39:00 我要投诉

嗯患者男性15岁主要的问题啊，就是在寝室里面没有办法正常的休息，总是被同寝室的其他人进行干扰，你说的这个东西还是比较普遍的。嗯，首先我认为你还是需要告诉这个班主任。或者层长，最少对他们也稍微有点收敛集资的问题呢，就是你要养成一个。在这种环境下能够睡觉的本领，你睡觉之前可以去跑跑步锻炼一下，让自己变得很疲劳，这样就很容易进入睡眠状态。

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