做恶梦白天头疼是什么引起的？

男 | 43岁 2022-01-20 05:22:54 1人回复来自

健康咨询描述：我都有午休的习惯，只是最近不懂是怎么回事，我白天睡觉的时候会经常做梦而且还是噩梦，醒了后头就开始疼了，我想知道这是什么引起的，最近有加班，不知道是不是被这样影响的呢？

想得到怎样的帮助：请问白天做噩梦还头痛是怎么回事，要怎么办呢？

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胡瑛聊城市人民医院主治医师擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压帮助网友：37031称赞：4

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2022-01-20 05:24:39 我要投诉

你好，多梦是指人在睡眠过程中不能进行深度睡眠，在醒来的时候会伴随头晕疲惫的感觉，多梦多数是由于兴奋过度、睡姿不正、失眠症的出现而导致的。如果醒来以后还清晰记得做梦的全过程，睡眠质量就不高。多梦与情绪都非常密切的关系。而且有些人偶然做梦，梦醒以后自己清晰记得做梦的内容，对梦境的过度关注，增加自身的心理压力，因而想得越多，梦就越多，对睡眠产生了恐惧，因此睡觉的同时又经常多梦，因此形成恶性循环，精神压力过大，不良的饮食习惯，过度的进补，长期进食辛辣刺激的食物容易多梦。要注意避免上述情况，睡觉前不要看手机，就会有改善的。希望我的回答能帮助到你，祝您生活愉快。