健康咨询描述: 困.但是睡不着.闭着眼睛但是心里很清醒.有一个星期了.有心脏病.以前做过心脏手术困.但是睡不着.闭着眼睛但是心里很清醒.有一个星期了.有心脏病.以前做过心脏手术
你好,失眠是一种常见病、多发病,是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,严重者会导致精神分裂。失眠的原因包括某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。可以适量增加锻炼,注意保持充足睡眠与休息,并注意保持平和心态与开朗心情,并可以考虑口服药物如谷维素等调节植物神经。同时也应查微量元素,适当补充,必要时应用助眠药物,希望我的回答能帮助到你。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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