健康咨询描述: 最近一段时间总是感觉头昏昏沉沉的,晚上睡觉不踏实,总是做梦,白天上班又没有经常,而且感觉记忆力变差了,经常会忘记事情,到医院检查,医生说我得了神经衰弱了。想了解神经衰弱了如何引起的。
想得到怎样的帮助:神经衰弱是如何引起的?
你好,引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素,主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化。因无任何的器质性症状,所以患者应多从心理上寻找原因:1、神经系统功能过度紧张是本病的另一主要原因,对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明,脑力劳动者患病率最高,其中半数以上患者反映在工作或学习上过度紧张,工作时间过长、任务过重,学习困难,都会导致神经衰弱的发生。2、自身的一些个性特征使有些人成为神经衰弱的易感人群,其中尤其以要求特别严格,凡事追求完美,缺乏压力调节能力的人更容易引起紧张感和疲劳感,使得症状产生。3、生活忙乱无序,作息规律和睡眠习惯的破坏,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,也为神经衰弱的易发因素。神经衰弱既然大多数是心理因素造成的,在治疗上就要注重对心理问题的认识、调适与解除。任何药物只能使症状暂时得到缓解,并不能从根本上解除患者的痛苦,反而使症状不断复发,问题得不到解决。所以还是需要自我减压调节,希望能帮助到你,祝您生活愉快。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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