睡眠不好头发出油容易疲劳

女 | 32岁 2022-01-20 09:46:56 1人回复来自未知

健康咨询描述：近两个月睡眠质量一直不好，有时候半夜三四点就醒了头发也很油，今天去看中医说我是肝气不足让我喝中药，但我不想喝中药，还有其它治疗方法吗？:

想得到的帮助：睡眠不好，头发出油，脸上长斑

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张贺翔河北省沧州中西医结合医院主治医师擅长: 失眠焦虑心血管高血压胃炎感冒、咳嗽帮助网友：21913

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2022-01-20 09:49:32 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑睡眠质量差的问题的，这个会导致疲劳等问题的，这个情况的话，建议可以喝中药调理的，中成药可以使用百乐眠胶囊治疗的，这个还需要适当增加运动比较好的，不要吃油腻食物。

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