健康咨询描述: 从上周一开始的出现入睡难,易醒,醒后睡不着,看过西医和中医中医说脾虚还是脾湿忘了给开了一周的中药,现在吃了两天了昨晚11点就睡觉了不知道什么时候睡着的1.30醒来折腾了一会2点多睡着的最后6.30醒的就睡不着了我这情况多久能恢复到躺下一会就着呢?还有现在我总是怕睡觉,怕躺那睡不着,有时候觉得没什么事睡不着就睡不着有时候就特别的关注自己的睡眠总是想这些东西,心里感觉也有一些堵的样子,我这多长时间可以恢复呢?
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