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有问必答网 → 心理健康科 → 睡眠不好，半夜惊醒，盗汗

睡眠不好，半夜惊醒，盗汗

女 | 28岁 2022-01-20 10:48:20 2人回复来自

健康咨询描述：睡眠不好，半夜总醒，身体会突然抖动，一晚上好几次，吃了谷维素，朱砂安神丸，安神补脑液，效果有一些，但是不能停药，吃药已经一个月了，目前情况没有多大好转，这周格外严重

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2022-01-20 12:50:25 我要投诉

根据你所说的情况，有失眠的情况，服用安神类的中药，已经起到一定的作用，建议只要没有禁忌，可以继续服用一些安神类的中药，如果说效果不好的话，则建议加用苯二氮卓类抗焦虑药，来进一步改善失眠

2022-01-20 13:08 ask94467996i3 追问

已经服用谷维素，安神补脑液，朱砂安神丸一个月左右，效果不是很大，时好时坏，继续吃不会对身体造成伤害么？晚上有盗汗的情况，而且身体总是抖动把自己弄醒，反复好几次，碎片化睡眠，感觉一抖动脑袋里面好像嘎吱一下似的，特别苦恼

2022-01-20 13:10医生回答：

看得出来效果不太好长期服用也不排除有副作用可能可加用安定类药物

2022-01-20 13:13 ask94467996i3 追问

医生，我前段时间减肥控制饮食，主食吃的很少，这是引起失眠根源么

2022-01-20 13:15医生回答：

有可能还可能过度关注体重引起的焦虑所致

2022-01-20 13:17 ask94467996i3 追问

从失眠开始，我就不在节食了，都有让自己吃饱，也吃主食. 抗焦虑的药物会不会让身体产生依赖？我现在应该怎么调整我自己，我才28岁，痛苦

2022-01-20 13:20医生回答：

除安定类抗焦虑药成瘾性大些其他基本不会建议转移注意力培养爱好适当体育锻炼

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-01-20 16:51:49 我要投诉

从你目前描述的这些情况来看，你所说的这些问题考虑存在有焦虑抑郁之类的精神心理方面的问题所导致的，作为现在规律作息，适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄接受规律化的抗焦虑抑郁药物治疗，会有比较明显的帮助。

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温馨提示：
睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西。

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