睡眠不规律，时常加班，会不会有害健康

女 | 17岁 2022-01-20 11:24:10 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名高中生，偶尔会加班写作业，有时2.3睡，有时早早完成了作业又想11点睡，这样是不是对身体不好，我现在遇到一个问题，昨晚我3点睡的，现在我想11:30睡，这样会不会适得其反，明天会不会更困

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2022-01-20 11:28:16 我要投诉

这个是不会的，一般的话建议你还是要早睡早起的，这样的话才是最好的一种睡眠的，因为经常的熬夜是会导致你身体机能下降，导致没有精神，并且会导致神经衰弱，都会影响到你的学习。

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