健康咨询描述: 我就是放假,这次时间放的太久了,然后再家胡思乱想,我就是控制不住,嗯,就是一直想某一个部位,某个部位就感觉不舒服,比如眼睛,我闭着眼就一直想眼睛想着眼睛不舒服,感觉这样都睡不着,天天都这样想,天天这样想,我已经失眠两天了,我是不是有强迫症的控制不住?我想哪个部位哪个部位就不舒服?我真的想把这段记忆给删除了,真的太难受了,我该怎么办?白天还要上学,晚上睡不着觉,真的很难受,我眼睛没有病,就是天天想闭着眼睛,就想感觉眼睛想的都不舒服了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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