健康咨询描述: 自己变得越来越不喜欢社交了之前都是很活泼的很喜欢认识新朋友而现在不是的有时候爱失眠然后自己总是情绪低落也没有发生什么事情就不开心然后还会哭对前途就对自己没有什么信心吧也不想让父母失望就对自己挺失望的感觉自己一无是处
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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