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为什么我午睡总能睡得好，晚上总是失眠

男 | 28岁 2022-01-20 12:32:03 1人回复来自

健康咨询描述：为什么我午睡总能睡得好，晚上总是失眠，是食困症吗？

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2022-01-20 12:36:35

      病情分析：
      你好，午睡没有睡太晚吧？晚上睡觉打鼾吗？睡眠质量怎么样？有没有什么基础疾病？
      指导意见：
      失眠一般是心里精神性因素，多是心事多或者压力大或者情绪不好引起的。建议调整生活状态，白天多参加轻松的户外活动，可以喝点安神补脑液。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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