健康咨询描述: 我今年24岁,女,睡眠不好,前一段严重失眠,头发也掉得比较多,消化一直不太好还经常便秘,皮肤偏暗黄,脸上容易长痘痘,月经也不规律,吃饭不多喜欢吃零食,是那种特别容易长胖的人。前一段因失眠在校医院调理了一段但效果不太好,请问医生我是气虚吗?血虚?饮食该怎么调理?吃什么药呢?谢谢您!
曾经的治疗情况和效果: 11月份失眠严重,在校医院吃过一段中药,但是效果不明显,现在还是睡不踏实。
想得到怎样的帮助:让我对自己的体质有一个清楚得了解,还有饮食上的指导。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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