前天晚上吃饭时突然感觉心慌
男 | 31岁 2022-01-20 17:07:37
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健康咨询描述： 前天晚上吃饭时突然感觉心慌，好像马上要死了一样，出了一身冷汗，饭也不吃了洗澡后好一点。昨天去帮同学干了一天活，可能由于不停的忙所以没出现在大的心慌，但间中停下来的时候还是会出现小心慌（就是怕怕的），最近负面情绪很多，没什么胃口，免强吃一碗饭，懒懒的提不起情绪来，请问我是不是得了焦虑症还是抑郁症？
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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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