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肾虚要怎么调理才好，食疗补肾那种靠谱。

男 | 24岁 2022-01-20 19:48:20 1人回复来自

健康咨询描述：每次早上起来都腰疼，晚上还失眠多梦，这是不是因为肾虚吗？

想得到的帮助：肾虚怎么办

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2022-01-20 19:50:29

你好，根据你说的症状，一般考虑是不是属于中医肾阴虚的情况，一般表现为失眠多梦，睡眠质量不好，五心烦热，盗汗，腰膝酸软等症状，建议及时去正规医院中医门诊结合舌苔脉象辩证治疗一下，饮食上注意加强营养，均衡饮食。

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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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