17岁132斤肥胖自身饮食不注意有关主要腹部和腿部
女 | 17岁 2022-01-20 19:52:00
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健康咨询描述： 17岁132斤肥胖自身饮食不注意有关主要腹部和腿部肥胖
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胥小鹏 滕州市中医医院 主治医师
擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。
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2022-01-20 19:56:11
你好，根据您的描述减肥一定要通过合理的饮食以及一定运动量的锻炼做起。平时饮食注意别吃高脂肪高热量的食物，晚饭尽量少吃，别吃太晚。平时多运动，可以进行慢跑，跳绳等运动，能够有效的减肥。只要坚持一定会有明显的效果。
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