干燥环境每天5000ml水有害吗？有好的降火方法吗
女 | 23岁 2022-01-20 20:08:37
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健康咨询描述： 办公司很干燥，持续上火。不好关空调，门窗紧闭的，无法通风（有人会一直关）。于是就喝水，每天大概5000ml（实际量应该要少一些，但至少在4000ml以上）。据说喝水太多不好，干燥环境下呢？ 顺便想问问除了吃药还有什么降火的方法么？ 目前有加湿器一直加湿，喝很多水和茶，吃清淡食物都没用，只能药物控制，但无法改变环境，没办法了，求助。
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胥小鹏 滕州市中医医院 主治医师
擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。
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2022-01-20 20:12:08
你好，如果你办公室有加湿器的话，空气不会很干燥的嗯，如果你上火的话，除清淡饮食以外，还要多吃蔬菜和水果，同时可以喝降火的茶，如莲子心茶和菊花茶等，这样也能起到降火的作用，饮食要注意禁食辛辣，烧烤，油炸等刺激性的食物。
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