健康咨询描述: 有时两天,三天一次大便,也不憋的慌就感觉没有大便,小便正常,吃苹果,香蕉,也没用,怎么办呢
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你好,建议饮食以清淡易消化为主,多吃富含高纤维的青菜和水果油,芹菜,韭菜,韭菜,香蕉,梨,红薯等等,禁食辛辣,烧烤,油炸等刺激性的食物,尽量少吃肉类,鱼类,蛋类等高蛋白饮食,多喝峰蜂蜜水和降火的茶,如番泻叶茶和莲子心茶,效果不理想,可口服果导片或用开塞露塞肛。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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