微胖，有坚持运动。白天吃多了，晚上不吃可以减肥吗
女 | 23岁 2022-01-20 20:29:59
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健康咨询描述： 一直控制加上运动坚持着，今日中午吃了很多饼干，晚上不吃可以减肥吗
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胥小鹏 滕州市中医医院 主治医师
擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。
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2022-01-20 20:33:04
你好，根据您的描述身体不会因为偶尔一顿饭吃多了就变胖，也不会因为一顿不吃就变瘦。应长期规律饮食，避免暴饮暴食，少吃高脂肪高能量的食物以及碳水化合物含量高的食物。
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