纠结，我的情况到底怎么了

健康咨询描述： 我和我老公结婚10多年了，感情还可以，就是当年我老公追的我，他喜欢我多一点，其实当年我自己喜欢另一个人多一点，但那个人和我一样都爱面子，彼此都没有说，就这样我和我老公在一起了，现在忽然当年我喜欢多一点的那个人出现 了，我心里就有点小荡漾了，我也明显感觉的出那个人现在也对我流露出好感，但我现在非常明确的一点就是我绝不会离婚，只是想和他聊聊天，多关注一下他，也想让他多关注一下我，，我觉得这样做对不起我老公，但我实在完全不去关注他好像难过，医生你说要怎么样，才能把我心结打开，坦然面对生活，不在纠结

曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过，只是心里堵的慌

想得到怎样的帮助：能告诉我对这件事的切入点在哪里