马上要期末考试了，但是复习的时候老师犯困
男 | 21岁 2022-01-20 23:15:44
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健康咨询描述： 马上要期末考试了，但是复习的时候老师犯困，学不进去啊怎么办？在读大二，考的是文科的理论课程，就是各种背，我昨晚1点多才睡觉，失眠。。。。但是第二天起床的时候接近12点了。。。。。。没有睡午觉。。。。但是现在晚上六点了还是很困，应该不是睡眠不足的问题吧，应该是跟学科的枯燥有关系。。。都在喝咖啡了。。但是没什么用。。。。有什么办法可以提神不？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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