焦虑症治疗方案是什么

男 | 21岁 2022-01-21 01:51:20 1人回复来自

健康咨询描述：最近半年工作很焦虑，有时心率过百，心慌，想起上班心情抑郁，焦躁不安，脾气开始暴躁，食欲下降。不想出门，之前的爱好兴趣也不想进行。

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赵栋栋聊城市人民医院主治医师擅长: 白内障,青光眼,闭角型青光眼,病毒性角膜炎,结膜炎帮助网友：10306称赞：24

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2022-01-21 01:53:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，焦虑症是一种神经性心理疾病，常见的焦虑症类型有惊恐发作、无名焦虑或浮游性焦虑、预期焦虑。
      指导意见：
      建议，保持乐观当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。肯定自己当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。祝好。