帮助我解觉长期顽固型便秘
女 | 32岁 2022-01-21 10:41:24
1人回复
来自
健康咨询描述： 便秘有十年时间了，上厕所要很长时间，大便秘结，还有好多天才能上厕所，
曾经的治疗情况和效果： 吃过中药
想得到怎样的帮助：我怎样解觉便秘的痛苦
其他类似问题
回复区
2022-01-21 10:43:32 我要投诉
建议：1）去药店买“金双歧”口服，调节肠道菌群，便秘的时候，买“杜密克”口服，第一次2包，之后一天3次，每次一包，如果大便改善了，可以逐渐减量；2）每天吃蔬菜水果粗粮，多喝水，现在的天气每天至少喝2000ml；3）每天喝2杯酸奶（稠的那种）调节肠道菌群；4）每天早晨起床温水冲泡一杯蜂蜜，还可以吃香蕉大蕉润肠；5）如果大便特别干结，不要用力使劲拉，可以用点开塞露帮助排便；6）平时要规律饮食，避免食用生冷食物，避免食用辛辣刺激食物，避免喝酒浓茶咖啡；7）适当运动，不要熬夜，保持心情开朗。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
医生在线免费咨询
