七年级重点班压力大太想家怎么办？

健康咨询描述： 我快13了刚升初中没多久是重点班压力山大怎么办作业又多一周没有一天不在学校的星期一到星期六都在学校周六下午放学周日又回校班里的同学学习都很好我觉得我有点追不上他们上课时老师讲课我的脑筋也很难转过来还有我记忆力不好要背的东西很多记不住怎么办？还有每天都有跑操中午一两圈下午三圈（也就是1.2km）压力太大顶不住怎么办？老师也很严很凶我适应不来怎么办？晚上要学到十点半十一点才能入睡早上五点半多又起床了压力还是大怎么缓解？我的成绩也很一般才只是全年级33名我们班挺多同学的排名在我前边我应该怎么学上课才能听得最明白？能理解且消化？在线等很急！